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高齢者向け 椅子に座りながらできる体操選 効果から椅子の選び方まで解説 ふくくる
室内で手軽に新聞紙体操 足先から鍛え転倒予防 ２０２０年３月５日配信 東京新聞 ー 暮らし 障害福祉 政治 社会 平和問題ニュースサイト
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